“Wat aandacht krijgt groeit, en jij bepaalt welke kant op.”

Mijn naam is Fatima Boutaka. Ik ben mindfulness trainer en onderwijsprofessional met ruim 18 jaar ervaring in het primair en speciaal basisonderwijs. Mijn werk combineert mijn passie voor leren, persoonlijke ontwikkeling en maatschappelijke betrokkenheid. Vanuit deze combinatie ben ik de oprichtster van Mindful Class, een platform voor persoonlijke begeleiding en bewustwording, waar mindfulness centraal staat.

Mindfulness vormt de kern van mijn werk. Ik begeleid kinderen, jongeren, studenten, volwassenen en onderwijsprofessionals in het vinden van rust, focus en zelfvertrouwen. Door bewustzijn en aandacht te trainen, help ik mensen beter om te gaan met emoties, stress en dagelijkse uitdagingen. Mindfulness leert hen niet alleen in het moment te zijn, maar ook veerkracht en kracht te ontwikkelen voor de toekomst.

Naast mijn werkzaamheden bij Mindful Class en het lesgeven, zet ik mijn expertise in als gastspreker, moderator, projectleider en intercultureel coach. Ik ontwikkelde en werkte mee aan projecten over kansenongelijkheid, segregatie in het onderwijs, diversiteit en burgerschap. Door deze ervaringen weet ik hoe belangrijk het is om bruggen te bouwen tussen onderwijs, welzijn en samenleving, en om aandacht te hebben voor de individuele behoeften van leerlingen, studenten en professionals.

Mindful Class biedt trainingen, workshops en individuele begeleiding aan kinderen, jongeren, studenten, volwassenen, onderwijsprofessionals en soms ook bedrijven. Dit kan plaatsvinden op scholen, in het kader van reguliere lessen of als verlengde schooldag-activiteit, maar ook in organisaties en op het werk. Zo heb ik onder andere mindfulnesstrainingen verzorgd voor studenten van de Pabo aan de Hogeschool van Amsterdam, voor MBO scholen en voor medewerkers bij Nationale Nederlanden. Mijn doel is altijd hetzelfde: mensen helpen hun eigen vertrouwen, rust, kracht en potentieel te ontdekken en in te zetten, zowel op school, in het werk als daarbuiten.

Mijn kracht ligt in het creëren van verbinding, het bieden van structuur en helderheid, en het ontwikkelen van programma’s en trajecten die echt impact maken. Ik geloof dat persoonlijke ontwikkeling en maatschappelijke betrokkenheid hand in hand gaan. Door mindfulness en bewustzijn te integreren in het onderwijs, in organisaties en in ons dagelijks leven, kunnen we samen een positievere, meer evenwichtige toekomst opbouwen.

Geen tijd bestaat niet, alleen prioriteit

-Marco Smith-